|
|
Работа, дети, готовка, уборка... Женщины при этом так нещадно эксплуатируют свои ножки, что не стоит лениться за ними ухаживать. Ведь от ног зависят настроение и женская красота - особенно сейчас, когда мы сняли, наконец, надоевшие длинные пальто и шубы и надели коротенькие мини-юбки, подставив свои ножки ласковому весеннему солнцу.
Ноги заслуживают не меньше косметического внимания, чем лицо. Во-первых, нагрузка, которая приходится на них, несравнима ни с чем. Во-вторых, куда мужчины устремляют свои взоры при виде женщины? Конечно же, на ноги. А посмотрите на новинки весенне-летней моды? Прозрачные юбочки, супермини, супероткрытые сандалии и босоножки... Все это требует не просто красивых, а очень ухоженных дамских ножек. Деликатным кремам, маскам, ваннам, массажам по силам продлить их молодость и красоту, снимая усталость, шелушение, залечивая трещины.
Как утверждают медики, по многострадальным ступням человека можно судить об его здоровье. Впрочем, ваши "болячки" навсегда останутся для посторонних тайной за семью печатями, если вы будете правильно ухаживать за ногами. Благо, при теперешнем разнообразии косметических средств это не составляет особого труда. Итак, устроившись поудобнее перед телевизором, вы вполне можете совместить приятное с полезным.
Возьмите тазик, наполните его теплой водой и погрузите в него свои натруженные ножки, предварительно покрыв их отшелушивающим кремом (Naj Oleari). Он обладает прекрасным очищающим эффектом благодаря входящей в его состав пемзе, а экстракт тысячелистника оказывает противовоспалительное действие. Для большего эффекта добавьте в воду соду, морскую соль или любое пенообразующее средство. Усталость от долгой ходьбы снимают также ванночки:
- с добавлением мяты, череды и бузины: 2-3 ст. л. измельченной смеси трав нужно заварить стаканом крутого кипятка, концентрат добавить в воду;
- с добавлением готовых составов косметических фирм (Scholl). Для общего улучшения кровообращения ног полезно применять смесь соли и хвои ели (по 1 ст. л. на 1 л воды); при воспалениях кожи - настои крапивы, хвои сосны и ромашки. В случаях отеков ног необходимы ванночки с липовым цветом (50 г) и поваренной солью. (1 ст. л).
В то время, как ноги распариваются, разотрите их щеткой. Чтобы стопы всегда были мягкими и нежными, после распаривания энергично протирайте их пемзой (Cliven) или специальной терочкой (Foot File/Oriflame). Можно использовать специальный скраб (отшелушивающий крем) для стоп (Lumene или Avon): его наносят на распаренную кожу, массируют стопы круговыми движениями и смывают крем теплой водой. Огрубевшая или потрескавшаяся кожа стоп предпочитает такие маски: смешав две части меда с одной частью нутряного свиного жира, нанесите массу на потрескавшиеся места. Закрепите маску марлевой повязкой и оставьте на два часа. Эффективно пюре из сваренного в молоке яблока (30 минут).
Голени после любых водных процедур нужно увлажнять кремом или гелем - например (Pulanna или Nivea Soft/Nivea), так как воды провоцирует сухость и шелушение. Колени полезно смазывать кремом для рук, содержащим пчелиный воск (Reamin/Wella), или питательным с витамином Е (Vitamin E Cream/Oriflame). Жесткая кожа на коленях смягчается от цитрусовой маски: смешайте десять частей растительного масла и одну часть сока апельсина или лимона, оставьте смесь на коленях на 20 минут, затем смойте теплой водой и смажьте колени любым питательным кремом.
Если у вас появились мозоли или натоптыши, воспользуйтесь обычным лимоном: кусочек корки с мякотью привяжите к распаренной мозоли на ночь. Ее легко снять после очередного распаривания. Мозоли между пальцами припудривайте днем тальком (Oriflame), а на ночь наносите питетельный крем.
Теперь поговорим об эпиляции. Если для мужчин ноги, покрытые густыми волосами, являются нормой, то для женщины - эстетической аномалией. Вы можете воспользоваться любым способом удаления волос - благо, сейчас существует множество таких методов: это и удаление волос путем воздействия электрического тока (электроэпиляция); и с помощью специальной смолы или воска, причем волосы выдергиваются вместе с корнем (биоэпиляция); с помощью механического выдергивания волосков (виброэпиляция); с помощью бритв - она позволяет срезать часть волоса, выступающего над поверхностью кожи. Для ног удобно использовать специальные женские бритвы (Gillette Sensor Excel for Women и Schick Lady Protector). По принципу бритья работают и кремы-депиляторы, которые химическим способом умерщвляют волос. После всех видов эпиляции нанесите на кожу крем или гель для ног (Pulanna, Christian Dior).
Теперь посмотрите на состояние ногтей - пришло время придать им форму. Подрежьте ногти по прямой линии ножницами или щипцами. Уголки скруглите пилочкой - это поможет избежать вросшего ногтя. Никогда не подпиливайте мокрые ногти: можно повредить их. Выбирая лак для ногтей, не забывайте, что его цвет должен соответствовать обуви, одежде и прежде всего маникюру. Самый простой выход - использовать для педикюра бесцветный лак - он подойдет к любой обуви и к любому лаку на руках. Цвета лака для ногтей в нынешнем сезоне необыкновенно женственны: в моде розовый лак с отливом - серым, бежевым, оранжевым, зеленым (Maybelline, Belweder). Популярен френч-педикюр - край ногтя покрыт белым лаком, остальная поверхность -- прозрачным, но его придется делать в салоне. Крем для ног лучше наносить до покрытия ногтей лаком (только следите, чтобы крем не попадал на ногти): пока лак подсыхает, крем отлично впитается.
После нанесения лака ступни можно подержать в ванночке с кусочками льда - эта процедура снимает отечность, тонизирует кожу и к тому же прекрасно закрепляет лак. Вместо льда можно использовать освежающий крем (Christian Dior, Cliven) или тоник для ног (Oriflame). В набор косметики для ног должны входить также дезодоранты и антиперспиранты (Payot, Cliven); дезодорирующий тальк (Oriflame). Наносить их следует ежедневно только на чистые и сухие ступни. Хороший дезорорирующий эффект дает дубовая пудра: измельчите в кофемолке высушенную дубовую кору - припудривайте ею стопы, перед тем как надеть обувь.
И после всей этой рутинной работы так приятно сделать себе массаж. Специальный самомассаж (10-15 минут в день) стимулирует кровообращение, регулирует деятельность сальных и потовых желез и позволяет активно отдохнуть в любое время. Разминайте ноги растирающими и поглаживающими движениями, начиная с пятки и продвигаясь по своду стопы к пальцам (предварительно нанесите на кожу ароматное массажное масло (Payot) или жирный питательный крем (Nivea Soft/Nivea).
Ну, и напоследок, не пожалейте нескольких минут на мини-гимнастику. Лучше делать ее сидя, чтобы ступни свободно располагались на полу.
- Проденьте большие пальцы ног в резинку и растяните ее в стороны (пятки остаются на месте). Посчитайте до пяти и отпустите (это упражнение приносит облегчение при болезненных "шишках").
- Катайте теннисный мячик стопой от пальцев до пятки и обратно в течение двух минут (это упр. поможет при болях в пятках, если сводит ступню).
- Положите на пол 20 орехов. Пальцами ног захватывайте по одному и перекладывайте в миску (это упр. избавляет от судорог пальцев).
- Поднимите с пола маленькое полотенце, захватив его пальцами. Повторите каждой ногой по 5 раз (это упр. помогает при болях в стопе).
А теперь обильно смажьте ступни увлажняющим и снимающим усталость кремом с экстрактами трав (Green Mama), а затем наденьте хлопчатобумажные носки. Всю ночь они будут согревать уставшие ножки и усиливать смягчающее действие крема. Пожертвуйте несколькими драгоценными минутами перед сном, чтобы наутро выглядеть просто великолепно, - ведь изящные ножки в туфлях притягивают взгляды не меньше, чем лицо. А потому не пожалейте времени на маски и ванночки для ног.
Ольга
БЕЛКИНА.
Специально
для InterModa.Ru.